Opis

Jak się dzieje wewnątrz siebie
Agnieszka Bożek V

Ten poradnik powstał z myślą o osobie, która następuje w ciągłym zagrożeniu,
z lękiem w sercu i ciężarem w brzuchu.

Być może boisz się zmian, konfrontacji, ocen innych.

Może od dłuższego czasu, że coś cię blokuje w relacji, w pracy, w życiu, ale nie można tego przekazać.

Może masz wrażenie, że coś z Ciebie jest „nie tak”, bo inni „jakoś sobie radzi”,  a Ty się dusz, stoisz w miejscu, albo idziesz w stronę, która nie jest Twoja.

Nie jesteś sama. Nie jesteś sam.

Strach zna każdy z nas.

Nie każdy potrafi o nim powiedzieć. Jeszcze mniej osób wie, jak go rozpuścić.

Ta książka napisana jest prostym, ciepłym językiem, z poważną empatią.

Bez ocen, bez moralizowania, bez pustych rad.

To poradnik z ćwiczeniami, który ułatwia wyjście z wewnętrznego zamrożenia, odblokować siebie i uwolnić się, że zmiana jest dostępna.

Krok po kroku. Z łagodnością i zrozumieniem.

To także wstęp do odkrywania własnej osoby, szczególnie przez lata ją tłumiłeś lub tłumiłeś, bo nikt nie przedstawił Ci, jak być sobą bez obawy przed odrzuceniem, krytyką czy oskarżeniem. Może naucz Cię, że trzeba być „grzecznym”, „cichym” albo „niewidzialnym”, żeby zasłużyć na spokój.

Może teraz jest dziesięć chwil, żeby powiedzieć: „sprawdzam” i zacząć żyć naprawdę.

Z tego poradnika dowiesz się m.in.:

• dlaczego obawy tak łatwo przejmuje nad nami kontrolę
• jak objawia się w życiu (często podstępnie)
• jak to możliwe, aby bać się urządzeń elektrycznych
• jak odzyskiwać siłę, nawet gdyby była przez lata ukryta
• jak być asertywnym, nie raniąc siebie ani innych

Lęk przed byciem sobą może przybierać różne formy:

• syndrom sztokholmski
• samokaleczenie
• być w roli ofiary
• depresja
• mania
• uzależnienia

To wszystko są formy zamrożenia skutków i energii w ciele.

Ten przewodnik pomoże Ci zrozumieć i zrozumieć te mechanizmy.

To nie jest książka do „szybkiego sukcesu”, ale do zmiany zmiany od wewnątrz.

Pamiętaj: jeśli dzisiaj zadziała, że „jeszcze nie jesteś gotowy” lub „nie masz mocy” to jutro może być jeszcze raz.

Dlaczego?

Sprawdź mózg utrwalający schematy, które są przeciwne badaniu potrzeb.

Im przedłużasz, tym silniej w Tobie zakorzeniają się, które powstrzymują Cię przed wystąpieniem.

Nie ma lepszego momentu na zmianę niż teraz.

Im wcześniej zadziałasz, tym łatwiej będzie pokonać dziesięć cykli.

To nie znaczy, że będzie idealny. Ale to znaczy, że wreszcie zaczniesz swoją drogą.

Więc… czekasz czy działasz?

Wybór należy do Ciebie.

Ja też kiedyś zwlekałam.

Prawdopodobnie długoterminowo stanowiło to trudne wyzwanie i odwlekałem moment, w którym poznaliśmy prawo, co myślę, że czuję się jasno, asertywnie, bez strachu.

Praca nad sobą nie tylko otwiera na wolność, ale pozwala na bezpieczne zabezpieczenie świata dla nas i dla innych.

Im więcej osób przestanie akceptować przemoc psychiczną czy manipulację, tym więcej będziemy mieć przestrzeń do przestrzennego pokoju nie tylko w sobie, ale także wokół nas.

Razem możemy mały, ale kluczowy krok w stronę POKOJU NA ŚWIECIE.

Z miłością iz serca,
Agnieszka ❤️
Namaste