{"id":4916,"date":"2025-07-11T13:07:57","date_gmt":"2025-07-11T13:07:57","guid":{"rendered":"https:\/\/letsbeassertive.com\/?post_type=product&#038;p=4916"},"modified":"2025-07-24T08:20:36","modified_gmt":"2025-07-24T08:20:36","slug":"jak-pozbyc-sie-strachu-przed-byciem-soba","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/letsbeassertive.com\/pl\/produkt\/jak-pozbyc-sie-strachu-przed-byciem-soba\/","title":{"rendered":"Jak Pozby\u0107 si\u0119 Strachu przed Byciem Sob\u0105"},"content":{"rendered":"<p><b>Jak si\u0119 dzieje wewn\u0105trz siebie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Agnieszka Bo\u017cek V<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ten poradnik powsta\u0142 z my\u015bl\u0105 o osobie, kt\u00f3ra nast\u0119puje w ci\u0105g\u0142ym zagro\u017ceniu,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">z l\u0119kiem w sercu i ci\u0119\u017carem w brzuchu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">By\u0107 mo\u017ce boisz si\u0119 zmian, konfrontacji, ocen innych.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mo\u017ce od d\u0142u\u017cszego czasu, \u017ce co\u015b ci\u0119 blokuje w relacji, w pracy, w \u017cyciu, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ale nie mo\u017cna tego przekaza\u0107.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mo\u017ce masz wra\u017cenie, \u017ce co\u015b z Ciebie jest \u201enie tak\u201d, bo inni \u201ejako\u015b sobie radzi\u201d,\u00a0 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">a Ty si\u0119 dusz, stoisz w miejscu, albo idziesz w stron\u0119, kt\u00f3ra nie jest Twoja.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nie jeste\u015b sama. Nie jeste\u015b sam.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Strach zna ka\u017cdy z nas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nie ka\u017cdy potrafi o nim powiedzie\u0107. Jeszcze mniej os\u00f3b wie, jak go rozpu\u015bci\u0107.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ta ksi\u0105\u017cka napisana jest prostym, ciep\u0142ym j\u0119zykiem, z powa\u017cn\u0105 empati\u0105.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bez ocen, bez moralizowania, bez pustych rad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">To poradnik z \u0107wiczeniami, kt\u00f3ry u\u0142atwia wyj\u015bcie z wewn\u0119trznego zamro\u017cenia, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">odblokowa\u0107 siebie i uwolni\u0107 si\u0119, \u017ce zmiana jest dost\u0119pna.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Krok po kroku. Z \u0142agodno\u015bci\u0105 i zrozumieniem.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">To tak\u017ce wst\u0119p do odkrywania w\u0142asnej osoby, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">szczeg\u00f3lnie przez lata j\u0105 t\u0142umi\u0142e\u015b lub t\u0142umi\u0142e\u015b, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">bo nikt nie przedstawi\u0142 Ci, jak by\u0107 sob\u0105 bez obawy przed odrzuceniem, krytyk\u0105 czy oskar\u017ceniem. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Mo\u017ce naucz Ci\u0119, \u017ce trzeba by\u0107 \u201egrzecznym\u201d, \u201ecichym\u201d albo \u201eniewidzialnym\u201d, \u017ceby zas\u0142u\u017cy\u0107 na spok\u00f3j.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mo\u017ce teraz jest dziesi\u0119\u0107 chwil, \u017ceby powiedzie\u0107: \u201esprawdzam\u201d i zacz\u0105\u0107 \u017cy\u0107 naprawd\u0119.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Z tego poradnika dowiesz si\u0119 m.in.:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">dlaczego obawy tak \u0142atwo przejmuje nad nami kontrol\u0119<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">jak objawia si\u0119 w \u017cyciu (cz\u0119sto podst\u0119pnie)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">jak to mo\u017cliwe, aby ba\u0107 si\u0119 urz\u0105dze\u0144 elektrycznych<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">jak odzyskiwa\u0107 si\u0142\u0119, nawet gdyby by\u0142a przez lata ukryta<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">jak by\u0107 asertywnym, nie rani\u0105c siebie ani innych<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u0119k przed byciem sob\u0105 mo\u017ce przybiera\u0107 r\u00f3\u017cne formy:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">syndrom sztokholmski<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">samokaleczenie<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">by\u0107 w roli ofiary<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">depresja<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">mania<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">uzale\u017cnienia<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">To wszystko s\u0105 formy zamro\u017cenia skutk\u00f3w i energii w ciele.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ten przewodnik pomo\u017ce Ci zrozumie\u0107 i zrozumie\u0107 te mechanizmy.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">To nie jest ksi\u0105\u017cka do \u201eszybkiego sukcesu\u201d, ale do zmiany zmiany od wewn\u0105trz.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pami\u0119taj: je\u015bli dzisiaj zadzia\u0142a, \u017ce \u201ejeszcze nie jeste\u015b gotowy\u201d lub \u201enie masz mocy\u201d to jutro mo\u017ce by\u0107 jeszcze raz.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dlaczego?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sprawd\u017a m\u00f3zg utrwalaj\u0105cy schematy, kt\u00f3re s\u0105 przeciwne badaniu potrzeb.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Im przed\u0142u\u017casz, tym silniej w Tobie zakorzeniaj\u0105 si\u0119, kt\u00f3re powstrzymuj\u0105 Ci\u0119 przed wyst\u0105pieniem.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nie ma lepszego momentu na zmian\u0119 ni\u017c teraz.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Im wcze\u015bniej zadzia\u0142asz, tym \u0142atwiej b\u0119dzie pokona\u0107 dziesi\u0119\u0107 cykli.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">To nie znaczy, \u017ce b\u0119dzie idealny. Ale to znaczy, \u017ce wreszcie zaczniesz swoj\u0105 drog\u0105.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wi\u0119c\u2026 czekasz czy dzia\u0142asz?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wyb\u00f3r nale\u017cy do Ciebie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ja te\u017c kiedy\u015b zwleka\u0142am.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Prawdopodobnie d\u0142ugoterminowo stanowi\u0142o to trudne wyzwanie i odwleka\u0142em moment, w kt\u00f3rym poznali\u015bmy prawo, co my\u015bl\u0119, \u017ce czuj\u0119 si\u0119 jasno, asertywnie, bez strachu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Praca nad sob\u0105 nie tylko otwiera na wolno\u015b\u0107, ale pozwala na bezpieczne zabezpieczenie \u015bwiata dla nas i dla innych.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Im wi\u0119cej os\u00f3b przestanie akceptowa\u0107 przemoc psychiczn\u0105 czy manipulacj\u0119, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">tym wi\u0119cej b\u0119dziemy mie\u0107 przestrze\u0144 do przestrzennego pokoju nie tylko w sobie, ale tak\u017ce wok\u00f3\u0142 nas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Razem mo\u017cemy ma\u0142y, ale kluczowy krok w stron\u0119 POKOJU NA \u015aWIECIE.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Z mi\u0142o\u015bci\u0105 iz serca,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Agnieszka <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u2764\ufe0f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Namaste<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"selectionShareable\">Otrzymano Ci\u0119 do rozwi\u0105zania z odwag\u0105 i charakterystyczn\u0105, poniewa\u017c sama zosta\u0142a zidentyfikowana z wyzwaniami maj\u0105cymi twoje \u017ar\u00f3d\u0142o w rozumieniu, jak bardzo mo\u017ce by\u0107 ono ograniczaj\u0105ce.<\/p>\n<p class=\"selectionShareable\">W mojej ksi\u0105\u017cce podzielonej na utwory, kt\u00f3re naprawd\u0119 zosta\u0142y wydane od tych parali\u017cuj\u0105cych uczu\u0107.<\/p>\n<p class=\"selectionShareable\">Im szybciej zaczniesz, tym \u0142atwiej b\u0119dzie Ci zmieni\u0107 ustawienia, kt\u00f3re zakorzeni\u0142y si\u0119 w my\u015bleniu. Rozpoczynaj\u0105c sw\u00f3j rozw\u00f3j osobisty ju\u017c teraz, mo\u017cesz uciec i drog\u0105 w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n<p class=\"selectionShareable\">Dzi\u0119ki odwadze i asertywno\u015bci nie tylko zyskasz dost\u0119p do wolno\u015bci, ale tak\u017ce przyczynisz si\u0119 do stworzenia \u015bwiata pe\u0142nego pomieszcze\u0144 i zrozumieniam.<\/p>","protected":false},"featured_media":4917,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[29],"product_tag":[],"class_list":["post-4916","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-books","hentry","first","instock","downloadable","virtual","taxable","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/letsbeassertive.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product\/4916","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/letsbeassertive.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/letsbeassertive.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/letsbeassertive.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4916"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/letsbeassertive.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4917"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/letsbeassertive.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/letsbeassertive.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=4916"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/letsbeassertive.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=4916"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/letsbeassertive.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=4916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}